Jombolo 12+ (mixte)
Qu'est-ce que c'est ? Porté par des sons afro-jamaïcains, le Jombolo® est une discipline qui engage tout le corps. Facile d’accès, il suffit d’écouter la musique et de se laisser porter par elle. Les mouvements viennent tout naturellement. Ni chorégraphie ni difficulté, chacun apprend à danser sans même s’en rendre compte. En plus de brûler des calories grâce à l’intensité de l’exercice, c’est le moyen le plus ludique de se dépenser.
Pour qui ? Les cours de Jombolo s’adressent à tout un chacun, homme ou femme, sportif ou non, pour danser ou juste se défouler. Les exercices sont simples et ne requièrent pas de technique particulière.
Pourquoi ? L’enchaînement de mouvements de danse et d’exercices de fitness, tels les jumping jacks, squats ou exercices abdominaux, améliore le cardio et favorise la combustion de calories. Se muscler en s'amusant et augmenter sa condition physique deviennent un véritable plaisir !
Horaire : Mardi 19.30 hrs - 20.30 hrs
Lieu : Ecole Aérodrome
Prix : 115 Euros par an
Coach: Aurelia Benvenuto
